生活雜記4

四月二一本來想試著量一下體重看看，蛋是肚子沒什麼感覺消下去的跡象。所以我不敢量，想至少再堅持幾個月，肚子消下去了再量。四月二十一後，增加了不傷腰的相反型仰臥起坐。一樣五十下一輪，搭配之前的一分棒式、五十仰臥。之後身體可以了再繼續增加一些不傷腰的，棒式跟仰臥真的要很小心，姿勢做不好很傷腰部。
而且也開始不碰含澱粉的東西了，三餐都是蔬菜及水果了。真的忍到不行，非常想吃時會買地瓜來吃。蛋竟亮是以蔬菜跟水果為主，含糖飲料也戒了。